楽しむ筆文字

筆ペンで描くことを楽しむ筆文字レッスン。季節の伝筆で送って喜ばれるハガキと飾って楽しめるカレンダー作品が完成します。字が苦手でも描ける!自信と成功体験で、未来を変える一歩に。

1文字瞑想レッスン

自分軸で生きたい人、自己肯定感やセルフラブを高めて維持したい人のための描く瞑想講座です。たった1文字が人生の質を上げ、望む未来への懸け橋になります。虹筆セラピーでまずは「嬉しい」「楽しい」感覚のスイッチを入れてください。

聴くマインドフルネス

音声ラジオで聴いて・心が元気になる「コトバのサプリ」。コトバの言い換え(リフレーミング)とオラクルカードの瞑想をお伝えしています。体・思考・精神のバランスを取りウェルビーイングを目指す番組を目指しています。

筆マインドフルネスで癒す・繋がる・整う時間

筆ペンの感触、色、言葉のチカラで五感を目覚めさせ、目の前の人の笑顔を増やす筆マインドフルネス。

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